bongdalu1
3 posts
Jul 20, 2025
6:38 PM
|
Bong da, mon the thao vua, luon thu hut hang trieu con tim tren khap the gioi. Nhung dang sau nhung pha bong dep mat, nhung duong chuyen dieu nghe, thi van la mot yeu to quyet dinh thang bai: dut diem. Mot cu dut diem chuan xac co the mang ve chien thang, mot cu sut hong co the danh mat ca tran dau. Vay lam the nao de nang cao kha nang dut diem, bien minh thanh mot sat thu trong vong cam? Bai viet nay se chia se voi ban nhung bi quyet de chinh phuc nghe thuat dut diem trong bong da.
Xem them: dut diem trong bong da
I. Hieu ro co ban: Tu the va ky thuat dut diem
Truoc khi ban den cac ky thuat nang cao, chung ta can nam vung nhung nguyen tac co ban. Mot cu dut diem hieu qua bat dau tu tu the chuan bi. Dung bao gio hap tap, hay binh tinh quan sat tinh huong, chon vi tri thuan loi va giu dung tu the:
Than hinh can bang: Hai chan khep lai hoac hoi mo rong bang vai, trong tam don deu xuong hai chan. Day la nen tang tao nen su on dinh cho cu sut.
Mat nhin muc tieu: Hay tap trung nhin vao diem ban muon dua bong vao, dung de bi phan tam boi bat cu dieu gi khac. Mat la thuoc do chinh xac cho cu sut cua ban.
Dat chan tru vung chac: Chan tru (chan khong sut) dat chac chan tren mat dat, tao diem tua vung vang cho luc sut. Goc nghieng cua chan tru cung anh huong den huong bong.
Dung ky thuat danh bong: Chan sut dung mu ban chan hoac trong long ban chan (tuy thuoc vao loai cu sut), danh vao dung diem ngot cua bong de tao ra luc manh va do chinh xac cao. Goc danh bong cung can duoc dieu chinh tuy theo tinh huong.
II. Cac loai cu dut diem pho bien va uu nhuoc diem
Khong chi co mot kieu dut diem duy nhat. Tuy thuoc vao tinh huong, khoang cach, va tu the, nguoi choi co the lua chon nhieu kieu sut khac nhau, moi kieu co uu diem va nhuoc diem rieng:
Sut trong long ban chan (Instep): Day la kieu sut co ban va pho bien nhat, tao ra luc manh va chinh xac neu thuc hien dung ky thuat. Tuy nhien, kho dieu chinh do xoay va do bong.
Sut mu ban chan (laces): Kieu sut nay tao ra cu sut manh me va co do xoay cao, thuong duoc su dung de sut xa hoac sut bong bong. Tuy nhien, doi hoi ky thuat cao va do chinh xac thap hon so voi sut long ban chan.
Sut ma ngoai (outside of the foot): Dung ma ngoai ban chan de sut bong tao ra duong bong cong, kho doan, thuong duoc su dung de dua bong vao nhung goc hep. Tuy nhien, luc sut yeu hon so voi hai kieu tren.
Sut volley: Day la kieu sut bong ngay khi bong dang bay tren khong, doi hoi phan xa nhanh va ky thuat cao. Sut volley tao ra luc manh va bat ngo, nhung kho kiem soat huong bong.
Sut xe dap: Mot kieu sut ky thuat cao, dep mat nhung kho thuc hien, thuong duoc su dung trong nhung tinh huong dac biet.
III. Luat choi va chien thuat trong dut diem
Dut diem khong chi la ky thuat ca nhan, ma con lien quan den luat choi va chien thuat doi bong. Mot so diem can luu y:
Vi tri dut diem: Chon vi tri thuan loi, tranh de bi hau ve chan. Tan dung toi da khoang trong de co cu sut tot nhat.
Thoi diem dut diem: Khong nen voi vang dut diem khi chua co co hoi tot. Hay binh tinh cho doi thoi co thich hop.
Su phoi hop dong doi: Dut diem hieu qua thuong den tu su phoi hop an y giua cac cau thu. Duong chuyen chuan xac cua dong doi se tao dieu kien thuan loi cho cu sut.
Hieu biet ve thu mon: Quan sat ky thu mon, du doan huong di chuyen cua anh ta de chon vi tri sut bong phu hop.
IV. Thuc hanh va ren luyen:
"Thuc hanh lam nen hoan hao". De nang cao kha nang dut diem, ban can danh nhieu thoi gian luyen tap. Hay bat dau voi nhung bai tap co ban nhu:
Sut bong vao khung thanh: Tap trung vao viec giu dung tu the va ky thuat sut bong.
Sut bong vao cac goc khac nhau: Giup ban lam quen voi viec dieu chinh huong bong.
Sut bong voi toc do khac nhau: Ren luyen kha nang dieu chinh luc sut.
Tap sut bong duoi ap luc: Giup ban lam quen voi viec dut diem trong cac tinh huong thuc te.
Luyen tap cac loai cu sut: Da dang hoa ky thuat sut bong de phu hop voi tung tinh huong.
V. Nhung yeu to quan trong khac:
Ngoai ky thuat, con nhieu yeu to khac anh huong den kha nang dut diem:
The luc: Mot the luc tot giup ban co du suc manh va do ben de thuc hien nhung cu sut manh me.
Tam ly: Giu tam ly binh tinh, tu tin se giup ban dut diem chinh xac hon.
* Tam nhin: Kha nang quan sat va phan doan tinh huong tot se giup ban chon thoi diem va vi tri dut diem hieu qua nhat.
Ket luan:
Dut diem trong bong da la mot nghe thuat doi hoi su ket hop giua ky thuat, chien thuat, the luc va tam ly. Khong co con duong tat nao de tro thanh mot chan sut xuat sac, chi co su kien tri luyen tap va no luc khong ngung. Hay ap dung nhung bi quyet tren, kien tri ren luyen, ban chac chan se nang cao kha nang dut diem va ghi duoc nhieu ban thang hon nua tren san co. Chuc cac ban thanh cong!
Xem them: https://sentayho.com.vn/ky-nang-dut-diem-trong-bong-da.html
|
