7mnhacai
6 posts
Mar 11, 2026
8:27 AM
|
Ky nang kiem soat bong la nen tang cot loi cua bong da hien dai. Du ban la mot cau thu nghiep du hay mot nguoi moi tap tanh lam quen voi trai bong, viec nam vung nghe thuat kiem soat bong chinh la chia khoa de mo ra canh cua thanh cong tren san co. Trong bai viet nay, chung ta se cung kham pha chuyen sau ve 7 m trong viec kiem soat bong – nhung ky thuat va nguyen tac co ban ma bat ky ai dam me tuc cau deu can phai thanh thao.
1. Tiep Bong Bang Ban Chan Trong (Inside of the Foot)
Day la ky thuat co ban va quan trong nhat trong viec tiep nhan va giu bong. Viec su dung long ban chan (mat trong cua ban chan) cho phep ban nhan bong mot cach em ai va giu bong o cu ly gan voi co the. Khi bong den, hay giu chan tru vung, dung mu ban chan va long ban chan tao thanh mot "vung dem" de lam giam luc tac dong cua qua bong. Dieu quan trong la phai nha nhe got chan ra sau mot chut khi bong cham vao, giup bong nam gon duoi su kiem soat cua ban. Ky thuat nay dac biet hieu qua khi chuyen ngan va giu bong duoi ap luc.
2. Tiep Bong Bang Mu Ban Chan (Laces/Instep)
Ky thuat nay thuong duoc ap dung khi bong bay toi voi toc do cao hoac o tam ngang nguc, yeu cau kha nang phan doan va phan xa nhanh. Khi kiem soat bong bang mu ban chan, ban can phai giu co the hoi nga ve phia sau mot chut va co nhe dau goi. Thay vi co gang chan bong hoan toan, hay "don" bong bang cach de luc cua bong truyen qua mu ban chan mot cach co kiem soat. Su tiep xuc phai dut khoat nhung khong qua manh, giup bong nay nhe xuong chan, san sang cho hanh dong tiep theo nhu re bong hoac chuyen.
3. Kiem Soat Bong Bang Dui (Thigh Control)
Khi bong duoc chuyen bong len cao, dui tro thanh cong cu ly tuong de dua bong ve mat dat mot cach an toan. Nguyen tac cot loi o day la "hap thu luc". Ngay truoc khi bong cham dui, hay hoi gong nhe co dui va dong thoi ha thap hong mot chut. Hay tuong tuong dui cua ban nhu mot tam dem lo xo. Bong khong nen bi bat ra xa; thay vao do, no can phai roi mem mai ngay truoc mat ban, tao dieu kien thuan loi cho viec xu ly tiep theo bang chan.
4. Kiem Soat Bong Bang Nguc (Chest Control)
Kiem soat bong bang nguc la ky nang khong the thieu khi doi mat voi nhung duong chuyen tam trung binh bay o do cao kho. Day la mot ky thuat doi hoi su can dam va ky thuat chinh xac. Khi bong tiep can, hay hop bung lai, uon nhe nguc ra phia truoc va giu vai tha long. Muc tieu la tao ra mot be mat hoi cong de lam chech huong va giam toc do cua bong, khien no roi xuong trong tam kiem soat cua ban, thuong la ngay truoc hai ban chan. Su thu gian la chia khoa; neu ban gong cung co nguc, bong se bat di mat.
5. Tiep Bong Bang Got Chan (Sole of the Foot)
Got chan hay long ban chan (de giay) la vu khi bi mat cho nhung tinh huong can su nhanh nhen va doi huong dot ngot. Ky thuat nay thuong duoc su dung de "keo" bong ve phia sau hoac giu bong truoc su ap sat cua doi thu. Khi bong den gan, hay dung de giay an nhe xuong phan sau cua qua bong va keo nhe ve phia minh. Viec nay khong chi giup ban giu bong sat chan ma con la buoc dem hoan hao cho nhung dong tac xoay nguoi hoac che chan bong hieu qua.
6. Kiem Soat Bong Trong Khi Dang Di Chuyen (Moving Control)
Kiem soat bong tot khong chi la don bong khi dung yen. De thuc su vuot troi, ban phai lam chu trai bong ngay ca khi dang tang toc hoac chay theo huong bong. Dieu nay doi hoi viec thuc hien cac ky thuat tren trong khi co the van giu duoc su can bang va quan tinh. Hay tap luyen cac bai tap di chuyen nho, lien tuc cham bong nhe bang ma ngoai va ma trong, dam bao rang ban luon kiem soat duoc nhip do cua bong sao cho no khong bao gio di qua hai buoc chan so voi co the minh.
7. Su Dung Phan Mem Cua Ban Chan (Inside/Outside Trap)
Ky thuat nay ket hop su mem mai cua long ban chan (ma trong) va ma ngoai de "nhot" bong lai. Trong khong gian hep hoac khi bi vay rap, ban can su dung ca hai ma chan de tao ra mot vong kim ham xung quanh bong. Khi doi thu lao toi, mot cu cham nhe bang ma trong de giu bong sat than, sau do nhanh chong dung ma ngoai de day bong sang huong khac hoac che chan la mot chuoi hanh dong rat kho bi cuop. Viec lam chu duoc cac goc do tiep xuc nay se nhan doi kha nang giu bong cua ban.
Thanh thao 7m ky thuat kiem soat bong nay khong phai la dieu co the dat duoc trong mot som mot chieu. No doi hoi su kien nhan, lap di lap lai va y thuc luyen tap co muc tieu. Khi ban hoan toan lam chu duoc trai bong, ban khong chi kiem soat duoc qua bong ma con kiem soat duoc nhip do tran dau, tao nen su khac biet lon lao tren san co. Hay danh thoi gian de mai giua nhung ky nang co ban nay, va ban se thay su tien bo vuot bac trong loi choi cua minh.
Xem them: soi keo
|
